◎☆手作りかぼちゃヨーグルトを作る

ハロウィンにカボチャ！　

かぼちゃ（南瓜　カボチャ）のおやつ　たべたい！

これまでは、一口サイズに切って皮もむいてから、蓋つきの容器に入れレンジでチン！でした。
けっこう　めんどくさ。!!（＞д＜）ノ

先日、ＴＶで丸のまま　チンしているのを見て　目からうろこ～。

さっそくブログに「なんちゃって簡単レシピ」をメモ。
⇒　ハロウィン 2011　かぼちゃのおやつ　～　Ｍｙブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」


レシピどおりに　作ってみましょう！

買ってきたのは、１/４カットのかぼちゃ。約４７０ｇ



洗って、種を除いたら、



そのまま　レンジでチン　１０分
今回はラップもしないで試してみました。

皮から　こそいで容器に入れます。



そのままたべると、焼き芋みたい。



つぶして、ヨーグルトとあえれば、おやつにデザートに！

おいしい！



サラダには、マヨネーズやドレッシングで、さらにペーストにすれば　パンプキンスープ。
もう、アイデアしだいね。

残りは、ラップして　冷蔵。　
たくさんあるときは　冷凍もできます。

写真では　少しパサッとしているけれど、
ヨーグルトやマヨネーズなどとあえて使うのでＯＫ
かぼちゃの種類によって、水分は違うのでいろいろ試してみてね。

この方法は、包丁いらず　手間いらず、すごく簡単！　おすすめです。

さつまいものヨーグルト和えも　おいしい！

めも：Goo画像のｈｔｔｐｓ修正済