「特集 コーナー」のお知らせなど

2016/2/2  特定の記事にはカスタムパーマリンクのつけることにしました。☆作業メモ
2016/01/30 ITノート記事を追加。クラウド表示のラベル追加。
2014/2 Myクックレシピを 「美味しいもの」(ラベル)に集めました。
2012/1/10 記事の最下行に英文を1行書くことにしました。
2009/10 韓国語と文化の特集コーナー 開設 → HPもどうぞ!「韓国語超入門毎日レッスン」
2009/1 My YouTube こーなー 始めました。
2008/9 「特集 ネイチャー&エコ こーなー」開設 ~ 自然観察会や、エコロジー(生態学)特集
* 各講座に参加したことなどを、のせています。


エコについて参考になるサイト集  ネイチャーやエコロジー関連の読んだ本  ネイチャー&エコロジーなMyブログ紹介

2020年12月4日金曜日

☆サンマオレンジご飯を炊く

秋刀魚のおいしい季節です!

サンマとエリンギを入れて ご飯をオレンジジュースで炊きます。

ふんわりいい香り。 冷めても 冷凍でも おいしい。

~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~

2016/10/09 (日) 夕食
サンマオレンジご飯のおこげ、バジルとヨーグルトのせ



~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~

2016/10/8 (土) 夕食
サンマをオレンジジュースで炊く ポルトガル風炊き込みご飯
エリンギは相性がいいが、ピーマンは失敗。花形人参がかわいい。


~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~

・ 野草散歩とサンマご飯  2015/9/26 (土)

サンマとエリンギ&オレンジご飯、2回めです。
3合のお米に今日はサンマを2匹のせて炊きます。
刻んだミョウガ、芽ひじきを加え、生姜は使わない。
炊きあがったら、サンマをほぐして混ぜますが、少しはトッピングにします。
ミョウガは炊きあがってから、混ぜたほうがよかった。

サンマ2匹オレンジご飯にほぐしたサンマをのせる



~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~

2015/9/23 (水) 秋分の日
夕食
サンマとエリンギをオレンジジュースで炊き込みご飯に。 仕込み


できあがり!


~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~

2014/10/8 (水) 夕食 サンマオレンジご飯、



~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~

2014/10/9 (木) 夕食
昨日はオレンジ、今日はトマト。どっちが相性がいい? サンマトマトごはん



~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~

こっちもおいしいよ!
⇒ Myブログ:☆サンマ味醂塗り焼き
⇒ Myブログ:☆サンマの甘露煮を作ろう