☆サンマオレンジご飯を炊く

秋刀魚のおいしい季節です！

サンマとエリンギを入れて　ご飯をオレンジジュースで炊きます。

ふんわりいい香り。　冷めても　冷凍でも　おいしい。

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2016/10/09　（日）　夕食
サンマオレンジご飯のおこげ、バジルとヨーグルトのせ



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2016/10/8 （土）　夕食
サンマをオレンジジュースで炊く　ポルトガル風炊き込みご飯
エリンギは相性がいいが、ピーマンは失敗。花形人参がかわいい。


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・　野草散歩とサンマご飯　　2015/9/26 （土）

サンマとエリンギ＆オレンジご飯、２回めです。
３合のお米に今日はサンマを２匹のせて炊きます。
刻んだミョウガ、芽ひじきを加え、生姜は使わない。
炊きあがったら、サンマをほぐして混ぜますが、少しはトッピングにします。
ミョウガは炊きあがってから、混ぜたほうがよかった。

サンマ2匹オレンジご飯にほぐしたサンマをのせる



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2015/9/23 （水） 秋分の日
夕食
サンマとエリンギをオレンジジュースで炊き込みご飯に。　仕込み


できあがり！


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2014/10/8 （水）　夕食　サンマオレンジご飯、



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2014/10/9 （木）　夕食
昨日はオレンジ、今日はトマト。どっちが相性がいい？　サンマトマトごはん



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こっちもおいしいよ！
⇒　Ｍｙブログ：☆サンマ味醂塗り焼き
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