◎人参のピラフ 作ってみよう

人参のピラフ （Carrot rice）　作ってみよう！

★　オリジナルレシピ
米２合
荒くすりおろした人参　１本分
プレーンヨーグルト　大匙４
塩小さじ１/２
水　３６０ｃｃ

★　アレンジレシピ　（以下を追加します）
干しレーズン　適量
乾燥芽ひじき戻したもの　適量　
クミンシード　少々

全部合わせてしばらく置いてから、全体をかき混ぜて普通に炊きます。

出来上がり！　きれいで美味しい！　
人参は　中くらいのを1本　普通におろして使いました。
思ったよりご飯に対して人参の量が多くて、はじめての食感です。
クミンシードは　炊きあがってから加えると香りがきわ立つでしょう。

はい、お代わり！　（*^_^*）♪
また作りたい美味しさです～　


この本に載ってました。


豆をゆでてペーストにし、オリーブオイルなどを混ぜて作る「フムス」。
それをアレンジした美味しそうな美味しそうなレシピ集です。
写真もとってもオシャレ。

さまざまな「フムス」の作り方。「フムス】を使った料理。
そして　ヘルシーな献立には、「フムス」以外の料理も載っています。

作ってみたい料理がたくさんあります。
ただし、「フムス」を作るには　フードプロセッサーが必要。

2016/08/19　借りて読み始め、一気に読み終わる。

内容　：
中東生まれの豆のペーストで、栄養満点、満腹感もある「フムス」。
ひよこ豆をはじめ、さまざまな豆のフムスの作り方や、フムスを使ったアレンジレシピ、ビーンズデザートなどを紹介する。

著者　：
栄養士の免許取得。食のトータルコーディネートを行う会社で企画、調理を手掛け独立。
料理教室「Wakka Kitchen」主宰。
ブルガリア、トルコ料理に詳しくヨーグルトへの造詣も深い。

１０月に出会った花や実

１０月には、いったいどんな花が咲くのかしら？　
見ごろ（Best Time to See）

タマスダレ　と　キンモクセイ

　

新　花とおしゃべり：Niwa niha Hana（庭には花）-2　
　→　2025年、2024年、2023年、2022年

旧　：　Niwa niha Hana（庭には花）
　→　2022年、2021年、
　→　2020年、2019年、2018年、2017年、2016年、
　→　2015年、2014年、2013年、2012年、2011年、
　→　2010年、2009年、2008年、2007年、2006年


★　野草や樹木のブログも　見てみましょう！

新　⇒　10月に会える花：2006～まとめ ～ Ｍｙブログ「散歩道の野草と風 part２」
旧　⇒　10月に会える花：2006～まとめ ～ Ｍｙブログ「散歩道の野草と風」

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毎年の「花ごよみ」に　10月の花壇の花を１つピックアップしています。

　 毎年の花ごよみを並べてみました。

2025年 １０月の花暦 新： キキョウ 　旧： キキョウ 　（桔梗）



2024年　 シュウメイギク　：　2023年　ノコンギク
　　

2022年　ホトトギス　：　2021年　キキョウ
　

2020年　ホトトギス　：　2019年　キンモクセイ
　

2018年　ダールベルグデージー　：　2017年　キキョウ
　

2016年　ハゼラン　：　2015年　スイフヨウ
　

2014年　アメジストセージ　：　　　　
　　　2013年　ブルーエルフィン　と　シュウメイギク
　

2012年　マツバボタン　：　2011年　シュウメイギク
　

2010年　ミニバラ　：　　　　
　　　2009年　ムラサキシキブの実　と　モミジバゼラニウム
　

◆　10月に初めて見た花や実

　　エリア１の黄色い花は ムッサエンダ・ルテオラ　2010／10／24 SP570UZ で撮影

　ウスギコンロンカ （薄黄崑崙花、ムッサエンダ・ルテオラ、学名：Mussaenda luteola）
　スーダン東部原産で、アカネ科コンロンカ属の常緑半蔓性小低木です。



　　ダールベルグデージーとわかりました。　2010／10／24 SP570UZ で撮影

ハナセンナ　　2010年10月19日撮影　
　　
　

　キイジョウロウホトトギス　　・　イイギリの実　　2009年10月18日撮影
　　

   フウチソウ　　2009年10月11日撮影
　
　
ハゼラン（サンジカ）　　2006年10月9日撮影

　                       　・　　アカバナユウゲショウ　　2006年10月15日撮影
　　
　

★　Ｍｙガーデン　（2006～2014年～）　、ＧＣ花壇にも

はぜらん、ぺんたす、ゆりおぷすでーじー、きんぎょそう
でゅらんた、葉鶏頭、菊、こりうす、
ぜらにゅーむ、たますだれ、にちにちそう、さるびあ・こくしねあ
ありっさむ、らべんだー
あざれあ、あべりあ、百日紅、秋海棠

★　ＧＣ花壇　（2006～2014年～）

萩、薄、水引、藤袴、ぎぼうし、野菊、
白花さくらたで、ほととぎす、みやこわすれ
みに薔薇、べごにあ、しゅうめいぎく、らんたな、とれにあ、あんげろにあ、
はしかんぼく、ふうちそう、こすもす、紫紺のぼたん 金木犀、きちじょうそう、やぶらん
ほっと・りっぷす、ちぇりー・せーじ、あめじすとせーじ やまももそう（はくちょうそう、がうら）

★　近所や公園など　（2006～2014年～）
あかばなゆうげしょう、むくげ、ひがんばな、かたばみ、はなせんな
きいじょうろうほととぎす、睡蓮、まりーごーるど、さるびあ、ろーずまりー やぶみょうが、女郎花

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★　野草や樹木のブログも　見てみましょう！

★　１０月には、どんな花に会えるかしら?

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毎年の１０月の記事を見てみましょう！
　2025年１０月、

　2024年１０月、2023年１０月、2022年１０月、2021年１０月、
　2020年１０月、2019年１０月、2018年１０月、2017年１０月、2016年１０月、
　2015年１０月、2014年１０月、2013年１０月、2012年１０月、　2011年１０月、
　2010年１０月、2009年１０月、2008年１０月、2007年１０月、2006年１０月

　２００６年～２０１１年に　このブログの　１０月にのせた花

♪　－－　花　－－　♪　 　・　あかざ 　・　あかつめくさ 　・　あきののげし 　・　あしたばの白い花 　・　あっさむ茶 　・　あめりかいぬほおずき 　・　いせはなび 　・　おおいぬたで 　・　おしろいばな 　・　女郎花 　・　きんぎょそう 　・　くこ 　・　ぐみの花 　・　こせんだんぐさ 　・　しせんときわがき 　・　しゃくちりそば 　・　しゃりんばいの花 　・　しろつめくさ 　・　睡蓮 　・　せいたかあわだちそう

♪　－－　花　－－　♪　 　・　蒲公英 　・　茶 　・　つゆ草（露草） 　・　とうふじうつぎ 　・　ときわまんさく 　・　とぼしがら 　・　とらのおすずかけ 　・　なんきんはぜの花 　・　萩 　・　はきだめぎく 　・　蓮 　・　はちじょうきぶし 　・　はなずおう 　・　はなまき（ぶらしの木） 　・　ひがんはな　黄色の花 　・　ひめじょおん 　・　ぴらかんさ 　・　楓　（ふう） 　・　冬珊瑚 　・　ほととぎす　白と紫の花　 　・　みずかんな 　・　もくせい　金銀の花 　・　もみじばふう 　・　やぶこうじ 　・　ようしゅやまごぼう

♪　－－　実　－－　♪　 　・　いいぎりの実 　・　無花果の実 　・　公孫樹 　・　えのころぐさ 　・　がまずみの実 　・　烏瓜の実 　・　金柑の青い実 　・　こむらさき 　・　ごんずいの実 　・　じゅずだま 　・　とべらの実 　・　ぴらかんさ 　・　朴（ほお）の実 　・　もちのき 　・　やぶみょうがの実　 　・　やまはぜの実

　・　あかざ　2009年10月18日（小石川植物園） 　あかざの写真
　・　明日葉　2013年10月4日　　明日葉の写真

　・　虎の尾鈴懸　2010年10月14日（自然教育園）　　虎の尾鈴懸の写真
　・　伊勢花火　2009年10月18日（小石川植物園）　　伊勢花火の写真
　
以上　
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Myブログたち 一覧です。2025年5月、10月 ～

 あとりえ「パ・そ・ぼ」のWebサイトとブログたちです。

 2025年5月22日記　2025/09/30、10/5　追記　

あとりえ「パ・そ・ぼ」のWebサイトとブログたちです。

 Gooから引っ越した　新しいFC2ブログ　４つです！

New FC2 パそぼとベルルのあれこれフリーク Part2

 
New New FC2 ベルルのお絵かき・ふりーく

New FC2 花とおしゃべり Part2（庭には花）

New New FC2 Niwa niha Hana （庭には花）

 

FC2 「パそぼとベルルのあれこれフリーク Part2」　 

 

    

 

FC2 「花とおしゃべり Part2（庭には花）」

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NEW  散歩道の野草と風 part２

「散歩道の野草と風」の続編を作成しました。

 

 FC2 散歩道の野草と風 part２ 　（2025年～）

FC2 散歩道の野草と風　　（2006年～2024年）

FC2 あとりえ「パ･そ･ぼ」の本棚とノート

ベルルの欲しいなブログ

 川と緑のある景色　（ここです）

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あとりえ「パ･そ･ぼ」のHPは、2025年9月に　以下に引っ越しました。

新しい　FC2ホームページ　あとりえ「パ・そ・ぼ」Home

 

あとりえ「パ･そ･ぼ」コーナー

キュートな野鳥たち

BBS 「パそぼのおしゃべりルーム」

My Twitter　・　My YouTube　・　My Facebookページ

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 2025年11月18日　Gooブログは終了です。 

Goo 花とおしゃべり：Niwa niha Hana（庭には花）-2
Goo Niwa niha Hana（庭には花）
Goo ベルルのお絵かき・ふりーく
Goo パそぼのあれこれフリーク：Part2

 これからも、どうぞよろしくお願いします。（ベルル）

 

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 引っ越し一回目

2025年4月～6月　 Gooブログの閉鎖に伴う引越し作業をしました。

 

Myブログたち　一覧です。

FC2  「パそぼとベルルのあれこれフリーク Part2」 （2006年～）

FC2 「花とおしゃべり Part2（庭には花）」　（2022年～）

はてな 「Niwa niha Hana （庭には花）」　（2006年～2022年）

はてな 「ベルルのお絵かき・ふりーくPart2」　（2005年～）

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  Gooブログから　はてなブログに引越した２件は、バックアップ用になります

 

　 

はてな 「Niwa niha Hana （庭には花）」 

 

はてな 「ベルルのお絵かき・ふりーくPart2」 　

 

 

   

これからも、どうぞよろしくお願いします。（ベルル）

 

ラミネーター 購入を検討中 案 ABC：オーム電機 OHM LAM-R235

 2025年8月10日　ラミネーターを買いたい！

購入候補　A）B）C）

検討結果　B)　オーム電機 OHM 　LAM-R235　を購入、活用しています

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Ａ）　以前使ったことがあるのは、
　⇒　Ｍｙブログ：●Asmix L204A3 でパウチする

2ローラーラミネーター オートスリープ機能搭載 L204A3W
アスカ Asmix ラミネーター A3対応 150μ ホワイト L204A3W

 
　2025/08/10　時点　Amazon価格　￥8,764 税込

■100・150㎛フィルム対応だから厚口のラミネートも可能
■使用開始後約60分で自動で節電するスリープ機能付き ‐ ローラーの劣化を防止でき節電します
■ラミネート停止レバーつきだから詰まった時に重宝します

60分未使用でスリープ状態になるから省エネです
対応サイズ: A4、A3
最大ラミネート厚:0.6mm(フィルム厚さ含む)




★　これを、再度購入してもいいのですが、
検討の目安にして　少し安いものを　選んでみます。

A3対応　ラミネーター　を探しました。

機器の選定ポイントは、
・　フィルム厚さは　100ミクロン、150ミクロン対応　（丈夫さ）
・　用紙は　A4とA3を使えるほうが便利。
・　挟む用紙の厚手・薄手に対応
・　温度調整有り（挟む用紙の厚さに対応するため）、　
・　自動電源OFF（節電）

自治会などで使う場合　お知らせ掲示は、A３が目立っていいかと思います。
　PCでA4印刷したものを　コンビニでA3に拡大コピーして使う。

価格.ｃｏｍなどで検討し、一番いいと思ったものをお知らせします。

ヨドバシ.com　なら　送料無料です。

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Ｂ）　購入候補

オーム電機 OHM 　LAM-R235

パーソナルラミネーター A3サイズ対応 4段階温度設定 2本ローラー LAM-R235

写真や書類を手軽にラミネート。詰まった場合に便利なリリースボタン装備。
オートオフ機能付き。
４段階温度設定可能、A3サイズ対応、2本ローラー。
 

　2025/08/10　時点　 価格： ￥6,010（税込）

https://www.yodobashi.com/product/100000001008733672/



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Ｃ）　もっと安いほうがいい場合

100ミクロン専用　厚さ一定、温度調整なし　A3対応

オーム電機 OHM
100ミクロン専用パーソナルラミネーター A3サイズ対応　2本ローラー LAM-R262

100ミクロンフィルム専用のシンプルラミネーター。
詰まった場合に便利なリリースボタン装備。
オートオフ機能付き。
予熱時間 約2分30秒ですぐにラミネート開始。
A3サイズ対応、2本ローラー。

　2025/08/10　時点　 ヨドバシ.COM　価格： ￥4,270（税込）
https://www.yodobashi.com/product/100000001008733670/
　

価格.COM　→　ラミネーター > オーム電機(OHM ELECTRIC) > LAM-R262 > レビュー・評価

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専用用紙 　オーム電機 OHM用

オーム電機 OHM ラミフィルム
A4サイズ 100ミクロン 20枚 LAM-FA4203
　2025/08/10　時点　 ヨドバシ.COM　価格：￥314（税込）
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A3サイズ 100ミクロン 20枚 LAM-FA3203
　2025/08/10　時点　 ヨドバシ.COM　価格：￥656（税込）
https://www.yodobashi.com/product/100000001001118886/　

  

しっかりしたものを作りたい場合
大切なものを美しく閉じこめるラミネートフィルムです。
オーム電機 OHM150μ ラミフィルム A4 100枚 LAM-FA4100T
　2025/08/10　時点　 価格： ￥1,710（税込）
https://www.yodobashi.com/product/100000001001451281/


　

10月の花暦です。2025年

 

2025年 １０月の花暦 新： キキョウ 　旧： キキョウ 　（桔梗）




◆１０月には、いったいどんな花が咲くのかしら？　→　１０月に咲く花に会いに行こう

１０月です！　今月のテーマ　～　パソコンでお絵かきに挑戦

１０／１　あとりえ「パ･そ･ぼ」ＨＰ　更新　→　あとりえ「パ･そ･ぼ」コーナー
⇒　Ｍｙブログたちの一覧です

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Ｍｙブログたちの９月のまとめです。　みてね！

⇒　パそぼとベルルのあれこれフリーク Part2 ：９月

⇒　新　花とおしゃべり Part2（庭には花） ：９月

⇒　新　散歩道の野草と風 part２： ９月

こちらもどうぞ！

☆　あとりえ「パ･そ･ぼ」の本棚とノート ～ 今読んでる本、読んだ本の感想とメモです。

☆　キュートな野鳥たち ～ 身近な野鳥観察日記や楽しいゲーム、とりのトリビアなど

★　ベルルの欲しいなブログ ～ 欲しいもの、買ってよかったもの。